| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 牛油曲奇热量/卡路里72千卡 | |||

1、黄油切小块,软化到手指轻轻一撮就撮出洞

2、放入糖,用打蛋器不断搅打黄油和糖的混合物,将黄油打发

3、打发五分钟后,分三次加入蛋液,并用打蛋器搅打均匀。每一次都要等黄油和鸡蛋完全融合再加下一次

4、低筋面粉筛入黄油糊,用橡皮刮刀把面粉和黄油糊拌匀,成为均匀的曲奇面糊

5、曲奇面糊做好

6、可以用裱花袋将曲奇面糊挤在烤盘上了。

7、如果喜欢表面有砂糖的可以在表面撒上粗砂糖再进入烤箱。预热好的烤箱,190度烤10分钟左右,表面金黄色即可出炉。

8、出炉,上色效果自己掌握,最后几分钟一定要注意观察,不然很容易焦了

9、放凉后装起来慢慢吃
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与韭菜、小米、西红柿搭配;与茶叶、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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