| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 金陵十三粥热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于吹雪机0分钟消耗的热量270 | |||||
1、把各种原料放入盆里洗干净，放入高压锅加入半指节水，加入小半勺盐
2、按粥选项
3、香气四溢
4、美容养颜
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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