六一特供香蕉船的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、均衡营养、润肠道等功效；可与燕麦、苹果、冰糖搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、促进消化、帮助消化等功效；可与大米、橙子、薏米搭配；与河蚌、梭子蟹 、牛奶相克，同食可能会引起不适；