| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 自制冰淇淋热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡,相当于劈叉752分钟消耗的热量150 | |||||
1、淡奶油打至五六成发
2、将150g酸奶加炼奶倒进打发的奶油中
3、淡奶油和酸奶，炼乳一起搅拌匀均放入冰箱冷冻6个小时就ok喽
4、忘了成品图了，马上补上，俺球挖的不好看，不好意思了啊:-P
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
