30分钟速食饺子的热量和减肥功效

1、芹菜放入果汁机里，选择打冰那个档，打两下就拿出来。

2、不能打太多下

3、盛出备用

4、选好牛肉馅

5、把牛肉馅打散后加油调好再加入打好的芹菜混合搅拌

6、再放入切好的葱，继续搅拌。因为芹菜特有的清香很好吃所以不要放酱油，我只加了点咸盐，其他调味什么也没有加。
搅拌好的馅儿水乎乎的，不过不是水是芹菜汁，这样包好煮出来有点灌汤包的感觉，清香可口。

7、我是买到现成儿的饺子皮。这个皮儿是糯米做的，煮出来很劲道。

8、捏好饺子煮完盛盘。很美味的哦！

9、蘸着大蒜醋吃，清香可口。