| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鳜鱼 | 克 | 744千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 636克 | 松鼠鳜鱼热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡,相当于乐队演奏186分钟消耗的热量240 | |||||
1、肚皮去骨，拖蛋黄，炸黄，作为松鼠式
鳜鱼的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、促消化、减肥等功效；可与白菜梗、辣白菜、大白菜搭配；
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