| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 162千卡 | 360千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 113千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 雪媚娘热量/卡路里3407千卡 | |||
 热量3407千卡,相当于打篮球426分钟消耗的热量480 | |||||
1、@【过滤，蒸15-20分钟。温热时加入油，揉匀。】
2、用保鲜膜，饼皮分至约20到25克左右。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、止渴等功效；可与百合、莲藕、香瓜搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与杨梅、果汁、菠菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、预防糖尿病等功效；
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