肉丝炒面的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、黑木耳、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、促进消化、促进血液循环等功效；可与羊肉、羊排、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有补中益气、下气消痰、治疗高血压等功效；可与薄荷、大白菜、文蛤搭配；与葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋肝阴、补虚等功效；可与芦笋、小白菜、芒果搭配；与菊花、茶叶、牛排相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、祛脂降压、减肥等功效；可与海虾、鹌鹑、苦瓜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；