维尼熊慕斯蛋糕的热量/卡路里_维尼熊慕斯蛋糕的做法

1、准备材料
2、黄油融化液态，消化饼干装入袋子压碎，将黄油和饼干碎混均匀，取一个很平的盘子或蛋糕专用硬纸板放入慕斯圈，然后把饼干碎用勺子沿慕斯圈底部压实压平，做成慕斯蛋糕的饼底，放入冰箱备用
3、芒果切好果肉备用
4、取50ml牛奶加热，关火，吉利丁粉放入热牛奶里搅拌至吉利丁粉融化备用
5、酸奶，200ml牛奶，糖用搅拌器搅拌均匀
6、融化了吉利丁粉，芒果，搅拌好的酸奶牛奶混合物倒入慕斯圈里放入冰箱冷藏4小时以上直至蛋糕成形
7、用电吹风沿慕斯圈吹一会即可脱模，倒扣后饼底韩上酒上抹茶粉
8、享受美味

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、预防便秘、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、美容养颜等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与雪莲果、果汁、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

维尼熊慕斯蛋糕的热量和减肥功效