水果酸奶的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有护肤、促消化、降血压等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、主水谷痢、养颜美容等功效；可与银耳、蜂蜜、大葱搭配；与胡萝卜、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；

葡萄籽具有帮助消化、养颜、促消化等功效；