| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 樱桃果酱热量/卡路里275千卡 | |||

1、樱桃用清水洗净,因为我知道我们这个没有打药,市场买来不放心可用盐水浸泡洗净。

2、用尖刀把樱桃一切两半很容易去核,有豆友说用筷子捅,试了试不如切的快,自己随意,总之要去核!

3、放入白砂糖,带一次性手套揉下,立马出水了。

4、放入冰箱冷藏,我看有豆友说也可以不冷藏,也有说冷藏2小时以上的,我这个冷藏了一夜,昨晚腌上就放冰箱睡觉去了。我感觉没有那么严格,自己随意。

5、把用白砂糖(也有说用冰糖的)腌制好的樱桃倒入小奶锅,小火熬,用长柄勺子,边熬边搅拌,一是防止糊锅,二是加速粘稠。我这个大樱桃“皮糙肉厚”,从摘到回家,用容器倒了好几倒,依然“面不改色”,当然也不容易烂,我用蒜捶倒了倒!(看见我手上的伤了吗,就是马蜂哥留的纪念)

6、家里没有柠檬,我就用味达美果醋中和了一下,调制酸酸甜甜的赶脚。

7、熬好了,喏,就是介个样子

8、装瓶!这次做的不多,一小瓶!上次咧的一大锅草莓酱,连吃加送人,最后还浪费不少!瓶子要提前用开水煮消毒,然后晾干,保证罐装的时候无油无水!我是个“瓶子控”喜欢收集各式各样好看的瓶子,一旦做果酱,都能派上用场!

9、看看我们采摘的新鲜大樱桃!说好的超简呢,啰啰了这么多,抱歉!
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止泄精、补血、防治麻疹等功效;可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配;与牛肝、黄瓜、杨梅相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、增强免疫力等功效;
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