| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 黄瓜肉丸汤热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于打牌29分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄瓜一根
2、黄瓜切条，要煮汤的，所以不用切薄
3、热锅下油，下黄瓜。翻炒
4、下水跟丸子
5、大火煮开，再煮五分钟。下葱和调料
6、下点蒜头油，味道会更好
7、成品图。汤是清甜的
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、抗衰老等功效；可与绿豆芽、墨鱼、醋搭配；与菜花、泥鳅、柑橘相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、抗癌等功效；可与双孢蘑菇、双孢菇、牛五花肉搭配；与冬枣、内脂豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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