食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
总量 | 227克 | 咖啡可可炼乳棉花卷热量/卡路里527千卡 | |||
热量527千卡,相当于汽车打蜡117分钟消耗的热量270 |
1、准备好材料,将面粉混合均匀
2、蛋黄加一个鸡蛋搅打均匀
3、烤盘垫好油纸。
4、先将黄油加热至融化。
5、加入炼乳,拌均匀。
6、加入蛋黄液,搅拌均匀
7、面糊的状态非常细腻。然后放置晾凉。
8、蛋白中一次性加入细糖。先低速打出粗泡,之后中高速打至湿性发泡,之后重新低速整理打至中性发泡,蛋白光亮细腻。
9、将少许蛋白加入到可可蛋黄糊中,用手动打蛋器搅匀,这一步即使消泡都没事,只是降低浓度使接下来的混合更加容易。
10、分次将剩余的蛋白与可可蛋黄糊混合,混合使用刮刀,小心轻拌,由于有烫面过程,而且可可粉相对较少,所以消泡现象比较少。
11、将混合好的蛋糕糊倒入烤盘中,振出大的气泡。
12、烤好出炉后立即脱模,扒开边缘的油纸,在表面垫张油纸,晾凉。
13、晾到有点余热后,垫油纸翻面,并撕去底部油纸,涂好夹馅后卷制好。
14、卷好后,用毛巾定位包裹起来,放冰箱里冷藏1个小时以上后切件即可。
15、成品
16、成品
17、成品
18、成品
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
速溶咖啡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、护视力等功效;可与荠菜、干辣椒、百合搭配;与地瓜、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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