迷彩戚风的热量和减肥功效

1、备齐所用材料，分离鸡蛋，低筋粉分为三份，34克（原味）23克（抹茶），23克（可可），将粉类混合到一起。蛋清放置冰箱冷冻室10分钟左右。

2、蛋黄中加入糖搅拌均匀

3、分次加入玉米油搅拌均匀

4、加入牛奶搅拌均匀

5、混合好的蛋黄糊

6、将蛋黄糊均匀分成三份

7、分别筛入混合好的粉类

8、搅拌均匀

9、将冷冻至盆边缘有少许冰碴的蛋清取出

10、分三次加入砂糖打发至干性发泡阶段。提起打蛋器，有直立的小直角。

11、取三分之一的蛋白糊混合到原味蛋黄糊中，用切拌或翻拌手法搅拌均匀。此事预热烤箱170度。

12、依次混合好三种面糊。因为可可粉比较容易消泡，最后混合可可面糊。

13、装入模具~按住蛋糕模和烟囱中间，从高处摔两下，震出气泡。烤箱中层或下层。170度。35分钟左右。

14、成品图

15、成品图