简单好学滴蜜枣粽子的热量和减肥功效

1、把江米用冷水泡一夜。

2、包时提前把粽叶和马莲用水泡一小时以上

3、蜜枣洗干净

4、粽叶折成漏斗，把蜜枣放里面。

5、加两汤勺左右江米，把粽子叶按照我滴手势折一下

6、再折第二下

7、最后把粽子叶合上。

8、用马莲或绳子绑紧

9、把包好滴粽子放入锅中，加满冷水，大火十分钟转中火，煮一个半小时。

10、好吃滴蜜枣粽子等你来学呦~