| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 苏台切奶茶热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于粉刷37分钟消耗的热量180 | |||||
1、放适量的水，将红茶煮开
2、把鲜奶放入茶中，再次煮开
3、煮好的奶茶过滤，加入少许的盐和黄油即可……
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、解毒、强壮骨骼等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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