| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 韩国炸酱面热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于雪地摩托57分钟消耗的热量210 | |||||
1、来晒全家福，面饼，蔬菜包，酱包
2、先把水烧开，然后把面饼和蔬菜包一起放进去大约煮8分钟。因为韩国面比较耐煮，MM们要耐心点哦。。
3、时间到了，先用筷子把锅里的面条捞上来，接下来用漏勺把剩下的汤汁中的蔬菜粒过滤出来，放在煮好面上。（忘记没拍，只好这样了）
4、把酱包撕开挤在面上，搅拌好就可以开吃咯！自加火腿。。嘿嘿！
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；
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