春笋豌豆香肠饭的热量和减肥功效

1、准备以上材料。

2、锅里放少量的油，油热把材料放进去，炒到香肠开始要下油，把淘好的米放进去翻炒几下，关火。（对的，忘记拍放米翻炒的照片了，凑合看吧。）

3、把翻炒好的材料倒入蒸米饭的电饭煲里。

4、加水，比平时蒸米饭放水少一点点，因为春笋和豌豆都会下水，但是不要太少，会夹生。如果喜欢软一点的和平时蒸米饭防水一样，然后直接和平时用电饭煲里蒸米饭一样就行了。（电饭煲都不一样，不详述。蒸米饭大家都会）

5、米饭蒸好放入彩椒丁，酱汁翻拌均匀就可以吃了。也可以不加入酱汁，只放一些盐翻拌均匀也可以。酱汁真心可有可无，而且太难控制，很容易咸了，颜色也会不好看，我这个是放了酱汁的（对的，你看我这个颜色多难看），酱汁：海鲜酱油，少量生抽，蚝油，糖搅拌均匀。

6、可以吃啦～

7、在蒸米饭的过程中可以做一个快手汤（请忽略我冲的刷锅水一样的紫菜汤），如果有心情可以拌一个凉菜或者小菜，我直接夹了提前腌好的酱黄瓜，清脆可口，还可以解腊肠的腻，算是绝配。这样，无论一人还是两人，可以吃的丰富，做的简单。