| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 香酥牛奶棒热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于绘画272分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好食材
2、用小火把黄油和糖化开
3、把蛋黄和面粉加入化好的黄油里，搅拌均匀
4、用手活匀放在保鲜膜里用擀面杖擀平，取下保鲜膜用刀切成大小均匀的长条。
5、预热烤箱180度5分钟烤盘上抹上食用油，把切好的放入烤盘烤10分钟左右180度即可。
6、美味可口的牛奶棒就好了。亲你学会了吗？
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、保护胃肠等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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