| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 秘制烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于垒球238分钟消耗的热量240 | |||||
1、先拍一下鸡翅，然后用刀划两下方便入味
2、葱姜切末
3、放入适量的拌饭酱，一勺白醋，两勺酱油一勺蚝油放入鸡翅如图拌好，研制10至20分钟
4、放入空气炸锅中160度10到15分钟
5、可以开动啦！
6、吃的时候把鸡翅上多余的酱末弄下去就可以开动啦，鸡肉很嫩很入味哦～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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