| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 分分钟搞定冬阴功热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于扎马步93分钟消耗的热量240 | |||||
1、这些网上买来备到嘛，想吃就弄，方便惨了
2、买新鲜的虾
3、各种你喜欢的菌类及其他，我忘拍照了，自行脑补
4、把料熬煮几分钟
5、菌类先煮十分钟，然后煮虾，变色即可关火。享受美味吧，不干三碗都对不起自己
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、预防高血压等功效；可与丝瓜、鸡蛋、豆苗搭配；与黄豆、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
