| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 樱桃酱热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡,相当于深蹲112分钟消耗的热量240 | |||||
1、樱桃去梗洗净 待用
2、樱桃先去核 切半 放入锅中加几勺白糖。翻炒出汁之后加300毫升纯净水 中火烧开之后 转小火。注意搅拌 期间可以适量加糖，不要粘锅
3、收汁之后放入容器中。冷却后入冰箱冷藏。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜驻容、透疹解毒等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与胡萝卜、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、保护胃肠等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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