阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血润肺、养血健脾、滋阴补肾等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、益颜美容、促进睡眠等功效；可与莲子、小米、枸杞子搭配；与鱼肉、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、润肺等功效；可与梨、高粱、五味子搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、抗癌、滋养脑细胞等功效；可与锁阳、荸荠、黑芝麻搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、防治皮肤炎症、补血明目等功效；可与黑豆、枸杞子、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；