| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 属于小吃货的夏日冰棒热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于跑步机84分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好冰棒盒、油桃和酸奶。
2、油桃切成小丁丁，酸奶打开。
3、油桃放入冰棒盒，再倒入酸奶，用一根筷子拌一下。
4、插入棍棍^_^第一次做所以只做了一半边的盒子…
5、心血来潮另一边放了牛奶XD
6、大功告成！
7、扣好盒子，放冰箱冷冻。做好后的成品，会发布在我的作品里喔
8、成品，当当当当~
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、止咳、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、保护肠胃、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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