| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 糯米小饼热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡,相当于拖地板516分钟消耗的热量210 | |||||
1、红豆提前用水泡软，大约要30小时，加少量水和糖放在高压锅做，好了以后建议再用小火炒干水分，料理机打成泥
2、糯米粉慢慢加水拌匀，干一点，在冰箱冻一会更好操作。
3、取一小块面团成团压扁，尽可能多包入馅料，放到预热好油热了的电饼铛里，三分钟就熟了
4、成品，凉了以后别有一番滋味，小朋友可以当点心带着出去吃～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补虚、止渴等功效；可与枣、乌鸡、香瓜搭配；与莲子、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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