牛奶芒果西米露的热量和减肥功效

1、准备这些食材，西米差不多占这些面积的数量就够了，我放的太多了。

2、锅里的水烧开后倒进西米，然后一直煮，我真的倒多了。。。

3、煮到西米变成全透明的，照片上的这个时候可以小火焖一会。

4、西米煮着的时候，我就把芒果切好了，把芒果果肉丁倒在碗里，这样还是挺好看的

5、额最后把牛奶倒在放了芒果肉的碗里，一整包哦，然后把西米从水里过一遍，控干放在碗里就欧克啦。