川秀酸奶的热量和减肥功效

1、补充一下，忘写在上面了，不好意思！容器开水烫3-5分钟或者煮一下，一定要注意的是容器要完全无油，还有容器不要用洗洁精洗，有化学残留 影响酸奶发酵，把牛奶倒入容器，牛奶一共4盒。

2、加入菌粉一小袋1g（如果牛奶少只弄两盒，菌粉就减量）一直搅拌均匀，5分钟样子

3、把弄好的成品放入酸奶机，最后等待发酵8h左右，如果想要稀一点，发酵时间可以短一点，不过我弄的老酸奶，用了8h。味道真的和超市卖的一样，如果嫌酸可以根据自己需要加入蜂蜜或者糖，不过我能接受这酸度，只加了果酱，味道棒棒的～

4、成果！

5、成果！