| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨汁 | 克 | 440千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 紫金山泉阿胶贝梨膏热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡,相当于跆拳道44分钟消耗的热量600 | |||||
1、将阿胶捣碎备用
2、锅内加少许水雪梨汁加热
3、将紫金山泉阿胶、川贝母粉、雪梨汁共同放入锅中，熬制20分钟,即可食用
雪梨汁的热量44千卡（每100克）；具有止咳、退热、治疗高血压等功效；可与芝麻、蜂蜜、百合搭配；与鹅肉、羊排、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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