| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆去湿汤 世上最简单保温瓶做法热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于吹雪机123分钟消耗的热量270 | |||||
1、头天晚上准备所有材料了，还有一个保温杯
2、把所有材料放入杯子里要甜加糖，要咸加盐等等加入开水拧紧瓶盖后，让躺着放一边，像图片这样放，，一定要各种保温瓶哦，而且可以躺着放不漏水的哦
3、第二天早上就可以喝红豆汤了，非常简单吧！杯子还可带到公司去喝哦，豆渣当然也不浪漫了，吃了
4、作用图片取自百度查的资料哦，
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、解毒、治疗高血压等功效；可与鸭肉、粳米、枣搭配；与羊肚、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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