| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 702克 | 山楂糕热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡,相当于小提琴569分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂洗净沥干水份
2、切开山楂将籽和花去除干净
3、山楂入锅煮5分钟
4、山楂捞出 水倒掉 怕浪费也可以喝下去非常酸爽噢 嘿嘿
5、捞出山楂用搅拌机打成果泥 倒入锅内加入白糖或冰糖
6、用小火熬不停搅拌 防止粘锅 家里有柠檬的话可以滴几滴进去颜色会漂亮些
7、熬至浓稠挂在调羹上不会流动即可出锅
8、装入容器内 放凉之后放入冰箱 冷藏一下倒扣出来就可以吃啦 家里有桂花的可以撒一些再冷藏更香更好吃噢
9、酸酸甜甜孩子很喜欢吃 重点是开胃 吃不下饭的夏天 做这个正合适噢
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、消食化滞、驱虫等功效；可与薏米、大白菜、牛肉搭配；与鱼头、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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