培根金针蘑菇的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、金针蘑切掉根，然后洗净，撕成小捆，备用。

3、培根片一分为二切断。

4、把一小捆金针蘑对折，放在培根片上。然后把培根片卷起来。

5、把卷好的培根卷用牙签穿过去，是为了不让培根卷散开。

6、起锅.锅中不放油(培根煎的时候会出油,煎的时候用小火煎就可以了)然后把培根卷码放在锅中。煎的两面颜色变深了,金针蘑都蔫了就可以出锅了。

7、出锅之后撒上黑胡椒粉就可以了。