| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 薄荷奶香馒头热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡,相当于安装风雪护窗208分钟消耗的热量300 | |||||
1、新鲜的薄荷叶适量 用清水冲洗干净，放少量食用盐浸泡十分钟。
2、用料理机加入适量鲜奶打成薄荷原汁
3、将酵母放入鲜奶中，薄荷原汁中分别和面。
4、待面发好后，用模具做成自己喜欢的形状，醒面十分钟。
5、上锅蒸二十分钟左右
6、清新的薄荷馒头成功了，口感真的不错呢！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
