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松饼  by花婆婆的菜的热量

松饼 by花婆婆的菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
总量182松饼 by花婆婆的菜热量/卡路里146千卡
爵士乐健身操热量146千卡,相当于爵士乐健身操24分钟消耗的热量360

松饼 by花婆婆的菜的做法共4个步骤

食材主料/辅料

松饼粉(日本森永) 150克、 鸡蛋 1个、 牛奶 150减去鸡蛋液的重量克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与紫菜、干辣椒、荠菜搭配;与牛奶、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容、防治近视等功效;可与桃、草莓、木瓜搭配;与雪莲果、巧克力、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

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