| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 花生北极虾热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡,相当于堆木头153分钟消耗的热量300 | |||||
1、北极虾,花生米去皮,青蒜洗净备用。
2、花生米放油小火炸成淡黄色。
3、北极虾自然解冻,青蒜切成小段备用。
4、北极虾拍上干淀粉。
5、锅里放油,油热后放入滚上干淀粉的北极虾。
6、炸到金黄色捞出。
7、碗里加醋.生抽.盐.白糖搅拌均匀备用。
8、锅里放油辣椒,青蒜段煸炒。
9、然后放入炸好的北极虾,到入调好的料汁。
10、加入花生米。
11、最后放入孜然粉,翻炒均匀。
12、美味的香辣虾....
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、预防动脉硬化、催乳等功效；可与丝瓜、芹菜、辣椒搭配；与猪肉、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、止血等功效；可与红酒、苦菊、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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