| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 凤梨姜汁水热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于太极拳2分钟消耗的热量240 | |||||
1、凤梨切丁准备一杯的量，姜片2~3大片，蜂蜜1小勺，加入饮用水/柠檬水250ml，最佳饮用时间冷藏后2小时或者放置一个晚上。
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、健胃止呕等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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