| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 青炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于穿衣服77分钟消耗的热量120 | |||||
1、放油、放豆角，翻炒一会，盖上锅盖
2、加蒜、青椒，翻炒
3、放味精，出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、利水消肿、补肾等功效；可与大蒜、木耳、鸡肉搭配；
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