西瓜超级碗的热量和减肥功效

1、西瓜对半切开。

2、西瓜反扣在案板上，横竖对切，就能得到一根一根的西瓜棒啦！

3、用刀切成小块。

4、去籽（嫌麻烦的童鞋可以买无籽西瓜！这步就可以省去啦）

5、放入榨汁机，榨汁。

6、倒出西瓜汁。

7、柠檬榨汁，搅拌。（酸酸甜甜的刨冰和甜甜西瓜，更搭哦！）

8、西瓜汁倒入冰格拿去冷冻。剩下的半个西瓜放进冷藏。

9、取出冷藏好的西瓜，挖成一颗颗球。

10、把冻好的西瓜冰放入刨冰机内，做成刨冰直接装在西瓜碗里！

11、码入西瓜球，一层西瓜球一层刨冰的堆满为止。

12、找个木盆，放入冰块，再把西瓜碗放进去！这样就可以吃很久都还是冰冰哒！