| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 凉拌粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于对面舞72分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备
2、锅里放水开后放豆瓣酱放西蓝花 等一会在放粉丝(容易熟不要煮太久)
3、粉丝熟后出锅过凉水
4、放豆瓣酱 糖 醋 耗油 口重的可以加一点盐(糖也可以换成蜂蜜) 我更喜欢蜂蜜的口感
5、用这道菜纪念我此刻的心情以及对往昔的追忆！
6、请~~~
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
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