| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 凉拌松花蛋热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡,相当于画画83分钟消耗的热量270 | |||||
1、剥皮，洗干净，切好
2、摆盘，然后单独用小碗里面倒醋，生抽，香油，少量盐，喜欢吃生姜的可以把生姜切沫搅拌均匀，浇在松花蛋上面就ok了
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、促进消化、去大肠火等功效；与黄糖、红糖、片糖相克，同食可能会引起不适；
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