冬瓜炒虾仁的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、抗癌、防癌等功效；可与芦笋、茶树菇、牡蛎搭配；与醋、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、提高性功能、治疗高血压等功效；可与大白菜、海马、荷兰豆搭配；与茶叶、洋葱、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、解毒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；