| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 4064千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 柠檬果味烤肉热量/卡路里4064千卡 | |||
 热量4064千卡,相当于踩水1016分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好所用食材。
2、将五花肉用细盐搓洗，再将柠檬及苹果果渣及酱油料酒混至在一起。
3、入保鲜袋搓揉入味，再入冰箱冷藏入味一天。
4、将腌制好的肉码在烤盘里，再将果渣码在上面。
5、入烤箱180度烤制25分钟。
6、再出烤箱抹去果渣倒面，继续烤制10分钟即可。
7、这样子一份果味烤肉就完成了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与茄子、大蒜、洋葱搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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