| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 酱汁 | 克 | 40千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 107克 | 牛排意面热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于迪斯科121分钟消耗的热量270 | |||||
1、中大火，放黄油，加入牛排
2、两面煎三到五分钟
3、煮好面，煎好鸡蛋，摆入盘中，牛排上浇上汤汁
4、摆盘
5、上桌
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
酱汁的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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