| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 榴莲披萨热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于治安264分钟消耗的热量150 | |||||
1、皮一块，记得烤盘要铺油纸。不然粘到芝士很难清洗
2、榴莲
3、压成泥状铺满
4、撒芝士，撒到无法再撒为止
5、哦啦
6、200度，20分钟
7、赞
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与羊肉、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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