| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 786克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡,相当于裸潜155分钟消耗的热量420 | |||||
1、清洗鸡翅，用刀划个口
2、放进锅里，加入酱油
3、倒啤酒，没过鸡翅就可以了。
4、摇匀，或者搅拌一下，腌制30分钟
5、有电饭煲的话直接按煮饭键煮到跳闸，没有的话煮到筷子能轻松戳进鸡翅就可以了
6、按个人喜好收汁，或者留一部分汁来做别的菜
7、成品~
8、我用汁煮了一小把豆芽，简单粗暴又是一道菜
9、蒸个饭，喝杯酒~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、开胃健脾等功效；与牡蛎、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；
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