| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于擦地54分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡蛋加点盐，温水一起搅拌！
2.起油锅炒鸡蛋，9成熟装盘，待用！
3.起油锅，倒入西红柿翻炒，加入适量盐，白糖，9成熟后把鸡蛋倒入一起翻炒1分钟后，即可盛盘！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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