| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 干咖喱野生北极虾热量/卡路里144千卡 | |||

1、将材料准备,洋葱切好。

2、将虾子洗净备用。

3、倒出少许的椰子粉,加入少许的水拌均匀备用。

4、锅里倒入少许油,放入切好的洋葱,煸炒至有香味。

5、然后放入适量的咖喱即食调料,小火继续煸炒至有香味。

6、放入虾子一起翻炒3分钟

7、然后加入调好的椰汁继续翻炒,此时要转中大火因为虾子很快就熟的不需要用小火烧。

8、翻炒4-5分钟就可以了,如果觉得干的话可以放入少许水拌炒。
椰子粉的热量465千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气、明目、润颜等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;
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