| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 菜籽油香蕉蛋糕热量/卡路里2377千卡 | |||

1、这次用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,打开瓶盖就可以闻到浓厚的菜籽油香!香蕉选用中等大小的,熟透的,表皮有黑点点的最香甜。鸡蛋是50g左右一个的。

2、烤箱预热180度。取出香蕉肉,留下一小段切成六片薄薄的香蕉片,装饰表面用。其它的压成香蕉泥。

3、鸡蛋和黄蔗糖混合用蛋抽搅打一分钟,至糖融化,蛋液出现粗泡即可。

4、按顺序分别加入菜籽油、豆浆、香蕉泥,每加入一样都要先混合均匀。

5、筛入低筋面粉和泡打粉,改用硅胶刮刀切拌、翻拌。

6、面糊基本无干粉即可。

7、倒进模具八分满,表面摆上一片香蕉片。

8、预热好180度的烤箱中层烤25分钟。用竹签插进蛋糕中拉出没有粘着蛋糕糊表示已经烤熟,反之,继续烤几分钟。

9、吃的时候可以筛一层糖霜装饰。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与辣椒、紫菜、荠菜搭配;与豆浆、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;
菜籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有破冷气、消肿毒、延缓衰老等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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