| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 茉绿沙热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于洗衣服307分钟消耗的热量129 | |||||
1、水和绿豆的比例基本是3比1。
2、点击绿豆沙程序。
3、真心如此easy，清香淡雅，值得一试。
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、益气、抗过敏等功效；可与南瓜、燕麦、百合搭配；与鱼头、棒子、紫米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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