| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸麻双酱面-方便面变身料理热量/卡路里810千卡 | |||

1、备料

2、水滚下汤圆,煮至汤圆浮起

3、放入面条同煮3分钟

4、取出汤圆,将煮面水倒掉剩1/5,放入葱花小火拌炒
? 爱辛辣葱味 则免加热。

5、熄火后放入炸酱面酱料包、挤出芝麻馅、黑醋拌匀

6、拌好的面条装盘,放上汤圆皮即成。

7、冬至时偷懒用方便面加煮小汤圆应景。
葱花具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效;
芝麻汤圆的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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