| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 薄荷莫吉托热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于插花127分钟消耗的热量114 | |||||
1、薄荷摘下洗净，和冰块一起放料理机，加入些許檸檬濃縮汁，想喝甜一點的再加點蜂蜜，我沒加。
2、一起用料理機打成冰沙狀。
3、杯子放冰塊，加入蘇打水，倒入打好的薄荷冰沙，裝飾下。哦了！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、鸭梨、胡萝卜搭配；与菠菜、豆腐花、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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